極度のあがり症

極度のあがり症

多くの人に人気のあがり症克服方法

極度のあがり症

 

 

極度のあがり症とは、本来のあがり症よりも症状が酷くなります。
あがり症によく見られるのが、心拍数の上昇、緊張感。

 

 

ですが、極度のあがり症は、それに加えて不安感や恐怖心に
陥ってしまうのです。

 

 

心拍数が上昇することで、落ち着こうとする焦りが出て、逆に呼吸が苦しくなり、
呼吸困難状態になることも。

 

 

また、恐怖心・不安感によって、嘔吐感に襲われることもあります。
簡単に克服は出来ませんが、そのあがり症がコンプレックスになり、
それを気にしすぎることで悪化させてしまうのです。

 

 

そして、そのあがり症の結果、何かに失敗してしまうと後悔の念に押されて、
更に辛い状態に陥ってしまいます。
自分ひとりで克服するのは難しいと感じるのであれば、カウンセリングや専門医に
相談しましょう。

 

 

 

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